3ピース寝具セット 男の子と女の子の部屋用の寝具セット 135x200 cm + 2x50x75 cm美しい雪景色 QWEFGDF 布団セット
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3,255円 5,007円
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サイズ 135x200 cm + 2x50x75 cm
付属コンポーネント ピローカバー, 枕
材質 ポリエステル
ブランド QWEFGDF
個数 3

この商品について

  • スリーピースセットサイズ:1キルトカバー135x200 cm + 2枕カバー50x75 cm
  • 素材:高品質の極細ポリエステル製、肌にやさしく、アレルギーにやさしい
  • 特徴:3Dプリントパターンし、非常に柔らかく、快適で通気性があり、あなたの生活に幸せを追加します
  • お手入れが簡単:洗濯機で洗えます。30度以下の水で洗えます。色あせ、縮み、しわが寄りにくく、低温で乾かして速乾性があります。
  • ジッパーのデザイン:隠しジッパー、キルトの着脱が簡単、破れにくい、耐久性

詳細情報

メーカー QWEFGDF
素材 ポリエステル
サイズ 135x200 cm + 2x50x75 cm
梱包重量 0.65 キログラム
お手入れ 洗濯機可
ブランド名 QWEFGDF

商品の説明

オールシーズン使える寝具3点セット

製品仕様:

サイズ:キルトカバー135x200 cm 1枚 + 枕カバー 50x75 cm 2枚
素材:上質なソフトポリエステル製

パッケージに含まれるもの:

1x羽毛布団カバー
2x枕カバー
注:このセットにはキルトの詰め物と枕の詰め物は含まれていません。購入する前にキルトのサイズを測定してください

特徴:

1.寝室を飾る3D印刷デザイン、通気性、アレルギーになりにくい、軽量、しわになりにくい、色あせに強い。すべての季節に優れた睡眠体験を提供します。
2.枕カバーは取り外しが簡単です。キルトカバーの側面に隠しジッパーがあります。ジッパーは肌を傷つけずに開閉します。キルトは簡単に取り外して掃除できます。

洗浄方法:

初めて使用する前に洗ってください。同じ色で洗ってください。30°C以下の冷水で洗濯機で洗ってください。低温で乾かしてください。漂白しないでください。アイロンをかけないでください。

満足保証:

ご購入·ご利用の際にご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。ご満足いただけるまで心からお応えいたします。ご愛顧いただき、誠にありがとうございます!

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おなかはすいているんだけど、食べたいものが思い浮かばない。

そんなことはありませんか?

この記事で伝えていること

  • 食べたいものがわからないのは、人の価値観を優先してるから
  • 自分の気持ちを優先してこないと、食べたいものもわからない

わたしも人の目とかを気にしてしまっていた時に、食べたいものがわからなくなりました。

そんなわたしも自分の気持ちを感じるようにしたら、食べたいものを食べれるようになった。

あなたはきっと今まで我慢して生きていたり、他人を優先にして生きてきたのかもしれません。

女性は他人より自分ですよ。

まずは自分に優しくしてね(*˙ᵕ˙ *)

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*の記事を加筆・修正して再アップ。

飛べる目次

3ピース寝具セット 男の子と女の子の部屋用の寝具セット 135x200 cm + 2x50x75 cm美しい雪景色 QWEFGDF 布団セット サイズ:200x200 cm + 2x50x75 cm

食べたいものがわからない時は、そもそも

「本当におなかがすいていますか?」

これをまず考えてほしい。

よっぽどの重労働でない限り1日3食は食べ過ぎです。

食べすぎについてはこちらを参考に。

食べたいものが浮かばない時は、思い切って

  • 食べない

という選択をしてみるのはいかがでしょう。

もしくは、スープだけとかごく軽いものにする。

本当におなかがすいていない時は、目やアタマが食べたいだけ。

あとは、ストレスがある時も自律神経の関係で何か食べたくなります。

本当に食べたいというより、

  • 時間がきたから食べよう
  • 見たら食べたくなった

とかだったりします。

こういう時ほど雑なものを食べがちになる。すぐ食べられるカップラーメンとかお菓子とかね。

でも、

食べたいものじゃないから満足しなくて他にも色々食べちゃったりする。

結局満たされなくて、食べ過ぎちゃったりする。

食べても満たされない人は、こちらも参考に。

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  • 時間がきたから何か食べよう、でも何食べよう

12時になったから、ランチだって思っても、毎日同じ日々ではないですよね。

つきあいがあって、前日の夜に食べ過ぎていたらお昼になってもあまりおなかはすいていないかもしれない。

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身体の声も聴かずに、時間や習慣に縛られていたら、自分の本当の声がわからなくなってきます。

自分の声を無視しつづけると、いつしか主張してくれなくなるのです。

こちらの本もおすすめ。

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食べたいものがわからないってささいなことですが、

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自分がどうしたいかより

  • 時間
  • 習慣
  • 他人の価値観

これらを優先していたら、食べたいもがわからなくなるのも当然のこと。

つまり、食べたいものがわからないのは

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自分の気持ちを我慢してない?

自分の心と身体に優しくしてる?

ってこと。

  • 自分の本音を大切にしてる?

ってことです。

食べたいものがわかるって、体への意識が必要。

食べたいものだけじゃなく、日々の選択に対して自分の心や身体の声を聴かず、他人や世間の価値観で選んでいたら直感力は育たない。

食べたいものを選ぶって日々の選択と決断。

日々の訓練の繰り返しです。

今分からなくても大丈夫。

少しずつ感覚を取り戻しましょう。

食べたいものがわからない原因と対策はこちらでも解説しています。

まずは、自分の心と身体に意識を向けよう

自分の意識が外向きと内向き、どちらが得意かは人によって違います。

女性の方が内向き、男性の方が外向きの方が得意な人が多いでしょう。

私は圧倒的に「内向きの意識」の方が得意です。

女性で後者だからっていうのもあるのかな。

あと、ふーん族の方が意識が内に向いている気がします。

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四柱推命で運勢エネルギーが低い人も「内向き」というか、精神的なものを重要視します。

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でもこれって結構エネルギー使う。

時間も手間もかかります。

だけど、世界で一番大事な自分のために、

自分の幸せのためにエネルギーを使ってほしい。

そんなことしている時間も暇もないって人は考えてみて。

1日24時間。1日だけでもいいから、30分単位くらいで何をしていたか書き出してみてください。

書き出した後で、眺めてみて。

それって全部本当にやりたいこと?

あなたがやらなくちゃいけないこと?

余談ですが、こちらの本は時間を24粒のしずくとして捉え、無駄にした1粒は二度と戻ってこないことから時間の大切さを説いています。

時間は意識しなければ、どんどんなんとなく過ぎ去ってしまいます。

あなたの時間は

やりたくないこと、必要がないことで埋め尽くされいてませんか?

やりたいことをやる前に、やりたくないことをやめる方が大切です。

食べたいものを食べる前に、食べたくない時に食べていないか、食べたくないものを食べていないかチェックしてみて。

食べたくない時に食べていたら、食べたいものもわからなくなるよ。

自分の欲求を大切にしよう

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日々の選択を一つずつ細かに自分に聴いていくようにしてみましょう。

  • 食べたいものを食べる
  • 食べたくないものを食べない
  • 飲みたいものを飲みたい時に飲む
  • トイレに行きたい時に行く
  • 眠かったら、眠る

生きていくのに必要なこれらの欲求に対してちゃんと答えてあげよう。

行きたい時に自由にトイレにも行けない職場ってどうなのよ、って私は思いますがな。

それ以外の欲求に関してはこちらも参考に。

まとめ

自分に意識を向け、常にどうしたいのか、何が心地いいのか聴くことって死ぬまで続くこと。

でもそうやって自分が自分に優しくしてあげていると、世界もあなたに優しくしてくれる。

人の機嫌はとらなくていい。

自分を最優先にして生きてみましょう!

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