マットレス ポケットコイル スモールシングル 極厚20cm 超高密度コイル 高反発 両面仕様 EN235P ロール梱包 幅70cm (全面かため) 折りたたみマットレス
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7,799円 11,999円
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サイズ 【2】70スモールシングル(幅70cm)
商品の寸法 195L x 70W x 21T cm
ブランド ベッドアンドマットレス
商品の強度の説明 かたい
ゾーン無し(全面かため)
構造タイプ インナースプリング

この商品について

  • 【サイズ】幅70cm 長さ195cm 厚み21cm エッジ部厚み17cm
  • 【スプリング】コイル数752個 線経1.4mm 【重さ】約16.6kg
  • 【張り地】ポリエステル100% 【クッション素材】わた、ウレタンフォーム、フェルト、不織布
  • 【梱包サイズ】幅30×高さ80×奥行き30cm
  • ※ロール梱包開封後の、復元率は±3cm程度の誤差は許容範囲とされています

詳細情報

ゾーン無し(全面かため)
サイズ 【2】70スモールシングル(幅70cm)
メーカー ベッドアンドマットレス
厚さ 21 センチメートル
製品サイズ 195 x 70 x 21 cm; 17 kg
梱包重量 17 キログラム

商品の説明

EN234PN·EN235Pは超高密度ポケットコイルマットレスです

超高密度ポケットコイルはより体に沿う

  • 60スモールシングル 658個
  • 70スモールシングル 752個
  • 85スモールシングル 940個
  • シングル       1034個
  • セミダブル      1316個
  • ダブル        1551個

超高密度のポケットコイルが丁寧に体にフィット

より細かな体圧分散性を実現

今、日本で販売されているポケットコイルマットレスの中には、硬めが好きな日本人の好みに合わせて、座った時も硬く、寝た時も硬い…

つまり…あまり体に沿わない…。

そのような、本来のポケットコイルの特性を感じられないマットレスが多くあります。

独立したコイルが体に沿い、背骨のカーブが

自然な形に伸びるので体に負担がかかりません

ポケットコイルは点で体圧を受けとめるマットレスです。

ポケットコイルマットレスはバネのひとつひとつが袋に入っており、ポケットコイル以外の金属バネと違い、ひとつひとつのバネがより独立して動きます。その為、体の出っぱったところがより深く沈み込み、体にかかる圧力が均一になるように調整してくれます。

連続バネ·ボンネルバネより、体圧分散に優れている=体に沿いやすい

すなわち、筋肉痛緩和·血液の循環を良くする·寝返りの回数を減少から熟睡につながります。

背骨のS字カーブに沿いながら

体の一部分だけが痛くなったりせず

気持ちよく朝をむかえることができます。

超高密度の細かな口径のポケットコイルで

腰痛の原因となる腰の沈み込みを防ぎます。

寝姿勢補正+耐久性up

マットレスの広さは睡眠に大きく関係します。寝返りは、睡眠中に同じ体の部位が圧迫

され続けることで血液循環が滞ることを防ぐ、生理的におこなわれる体の動きですが、

その寝返りが妨げられる(斜めになる·落ちる)ことは睡眠の妨げになります。

サイドのコイルを0.2mm太くすることで、端まで使える実用面積の広いマットレスです。

立ち上がり時にコイルがグニャっと

ならないので、足元が心配の方にも

おすすめです。

·座ったり立ったりする際に沈み込み過ぎない

·端まで、しっかりサポートし、

広い範囲で快眠

·型崩れを防ぎ、耐久性UP

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おなかはすいているんだけど、食べたいものが思い浮かばない。

そんなことはありませんか?

この記事で伝えていること

  • 食べたいものがわからないのは、人の価値観を優先してるから
  • 自分の気持ちを優先してこないと、食べたいものもわからない

わたしも人の目とかを気にしてしまっていた時に、食べたいものがわからなくなりました。

そんなわたしも自分の気持ちを感じるようにしたら、食べたいものを食べれるようになった。

あなたはきっと今まで我慢して生きていたり、他人を優先にして生きてきたのかもしれません。

女性は他人より自分ですよ。

まずは自分に優しくしてね(*˙ᵕ˙ *)

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マットレス ポケットコイル スモールシングル 極厚20cm 超高密度コイル 高反発 両面仕様 EN235P ロール梱包 幅70cm (全面かため) 折りたたみマットレス サイズ:【4】シングル(幅97cm)

食べたいものがわからない時は、そもそも

「本当におなかがすいていますか?」

これをまず考えてほしい。

よっぽどの重労働でない限り1日3食は食べ過ぎです。

食べすぎについてはこちらを参考に。

食べたいものが浮かばない時は、思い切って

  • 食べない

という選択をしてみるのはいかがでしょう。

もしくは、スープだけとかごく軽いものにする。

本当におなかがすいていない時は、目やアタマが食べたいだけ。

あとは、ストレスがある時も自律神経の関係で何か食べたくなります。

本当に食べたいというより、

  • 時間がきたから食べよう
  • 見たら食べたくなった

とかだったりします。

こういう時ほど雑なものを食べがちになる。すぐ食べられるカップラーメンとかお菓子とかね。

でも、

食べたいものじゃないから満足しなくて他にも色々食べちゃったりする。

結局満たされなくて、食べ過ぎちゃったりする。

食べても満たされない人は、こちらも参考に。

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  • 時間がきたから何か食べよう、でも何食べよう

12時になったから、ランチだって思っても、毎日同じ日々ではないですよね。

つきあいがあって、前日の夜に食べ過ぎていたらお昼になってもあまりおなかはすいていないかもしれない。

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身体の声も聴かずに、時間や習慣に縛られていたら、自分の本当の声がわからなくなってきます。

自分の声を無視しつづけると、いつしか主張してくれなくなるのです。

こちらの本もおすすめ。

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食べたいものがわからないってささいなことですが、

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自分がどうしたいかより

  • 時間
  • 習慣
  • 他人の価値観

これらを優先していたら、食べたいもがわからなくなるのも当然のこと。

つまり、食べたいものがわからないのは

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自分の気持ちを我慢してない?

自分の心と身体に優しくしてる?

ってこと。

  • 自分の本音を大切にしてる?

ってことです。

食べたいものがわかるって、体への意識が必要。

食べたいものだけじゃなく、日々の選択に対して自分の心や身体の声を聴かず、他人や世間の価値観で選んでいたら直感力は育たない。

食べたいものを選ぶって日々の選択と決断。

日々の訓練の繰り返しです。

今分からなくても大丈夫。

少しずつ感覚を取り戻しましょう。

食べたいものがわからない原因と対策はこちらでも解説しています。

まずは、自分の心と身体に意識を向けよう

自分の意識が外向きと内向き、どちらが得意かは人によって違います。

女性の方が内向き、男性の方が外向きの方が得意な人が多いでしょう。

私は圧倒的に「内向きの意識」の方が得意です。

女性で後者だからっていうのもあるのかな。

あと、ふーん族の方が意識が内に向いている気がします。

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四柱推命で運勢エネルギーが低い人も「内向き」というか、精神的なものを重要視します。

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でもこれって結構エネルギー使う。

時間も手間もかかります。

だけど、世界で一番大事な自分のために、

自分の幸せのためにエネルギーを使ってほしい。

そんなことしている時間も暇もないって人は考えてみて。

1日24時間。1日だけでもいいから、30分単位くらいで何をしていたか書き出してみてください。

書き出した後で、眺めてみて。

それって全部本当にやりたいこと?

あなたがやらなくちゃいけないこと?

余談ですが、こちらの本は時間を24粒のしずくとして捉え、無駄にした1粒は二度と戻ってこないことから時間の大切さを説いています。

時間は意識しなければ、どんどんなんとなく過ぎ去ってしまいます。

あなたの時間は

やりたくないこと、必要がないことで埋め尽くされいてませんか?

やりたいことをやる前に、やりたくないことをやめる方が大切です。

食べたいものを食べる前に、食べたくない時に食べていないか、食べたくないものを食べていないかチェックしてみて。

食べたくない時に食べていたら、食べたいものもわからなくなるよ。

自分の欲求を大切にしよう

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日々の選択を一つずつ細かに自分に聴いていくようにしてみましょう。

  • 食べたいものを食べる
  • 食べたくないものを食べない
  • 飲みたいものを飲みたい時に飲む
  • トイレに行きたい時に行く
  • 眠かったら、眠る

生きていくのに必要なこれらの欲求に対してちゃんと答えてあげよう。

行きたい時に自由にトイレにも行けない職場ってどうなのよ、って私は思いますがな。

それ以外の欲求に関してはこちらも参考に。

まとめ

自分に意識を向け、常にどうしたいのか、何が心地いいのか聴くことって死ぬまで続くこと。

でもそうやって自分が自分に優しくしてあげていると、世界もあなたに優しくしてくれる。

人の機嫌はとらなくていい。

自分を最優先にして生きてみましょう!

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