送料無料 曙 アケボノ ブレーキパッド 日産 ブルーバード シルフィ QNG10 フロント用 AN-614WK ディスクパッド ブレーキパット その他
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商品説明
【商品説明】
曙 アケボノ純正商品となります。詳細はメーカーホームページにてご確認下さいませ。

※適合情報が一致しましても、新車時のお車登録日等により適合しない場合が御座います。
※必ず、お車の純正品番に該当する対応品番かどうかをご確認の上、部品を間違えないようお客様にてご判断頂きご購入下さい。
※ブレーキパッドの交換は必ず認証を受けた業者に委託してください。
※ブレーキパッドを落下させたり、衝撃を加えたりすると、製品がダメージを受け、所定のブレーキ性能が発揮できない場合がありますのでご注意ください。
※適合情報は2019年5月現在のデータとなります。
※予告なく変更する 場合がありますので、あらかじめご了承ください。

商品情報
【適合車種】
·メーカー:日産
·車種:ブルーバード シルフィ
·型式:QNG10
·年式:00.08~05.12
·排気量:1800
·グレード:4WD
·取付箇所:フロント
·参考純正品番:1N07-33-28Z 1N08-33-28Z 1N13-33-28Z 1N14-33-28Z 1N17-33-28Z 1N19-33-28Z 1N21-33-28Z 41060-4M490 41060-6N090 41060-6N091 41060-AN090 41060-WA490 41060-WD290 41060-WD291 AY040-NS053 AY040-NS072 AY040-NS073 AY040-NS084 AY040-NS096 AY040-NS100 AY040-NS108 MN102192
·JANコード:4535094003041
·商品品番:AN-614WK

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ご注文は、利用規約に同意の上されたものとさせていただきます。

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◆お客様都合による商品ページ未確認や商品加工後の返品·交換·キャンセルは一切行えません。
◆メーカー発注商品や姉妹店舗との共有在庫商品の場合、
商品により納期にお時間を頂く場合やご注文のタイミングによって欠品となる可能性が御座います。
お急ぎの方は事前に納期確認のご連絡を下さい。
◆交換等での工賃や車両の損害などはいかなる場合も保証対象外となります。
◆必ず加工/取り付け前に動作確認をして下さい。
取付·加工後·脱着工賃·取付時の不備·過失傷害·水漏れ等は保証致しかねます。
◆お客様御自身での取付作業によるいかなる損害も責任を負いかねますのでご了承ください。
◆付属品以外を利用しての取付けは自己責任で行って下さい。
◆お車によっては加工が必要な場合がございます。
◆保証期間は商品発送日から7日間の初期不良のみです。お荷物送り状が保証書の代わりとなります。
◆当店はお取り付けに関するサポートは行なっておりません。技術ある整備工場にてお取付ください。
◆モニターの環境によっては実際の商品と色見などが違う場合が御座います。
◆商品仕様が予告なく変更される場合が御座います。
◆輸入商品の場合は、すれ·傷等がある場合が御座います。
◆海外製商品の場合は、必要に応じてコーキング処理を追加してください。
◆社外品の場合、純正品では御座いませんので完全一致にはなりません。
◆説明書は付属いたしません。
◆車種対応については、グレードや年式によって適合が異なる場合がある為、
必ずご購入前に現車にて形状·スペース·サイズのご確認の上、最終的な判断はお客様でお願いします。
◆商品が到着しましたら、必ず商品内容をご確認ください。
予めご了承下さい。

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おなかはすいているんだけど、食べたいものが思い浮かばない。

そんなことはありませんか?

この記事で伝えていること

  • 食べたいものがわからないのは、人の価値観を優先してるから
  • 自分の気持ちを優先してこないと、食べたいものもわからない

わたしも人の目とかを気にしてしまっていた時に、食べたいものがわからなくなりました。

そんなわたしも自分の気持ちを感じるようにしたら、食べたいものを食べれるようになった。

あなたはきっと今まで我慢して生きていたり、他人を優先にして生きてきたのかもしれません。

女性は他人より自分ですよ。

まずは自分に優しくしてね(*˙ᵕ˙ *)

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*の記事を加筆・修正して再アップ。

飛べる目次

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食べたいものがわからない時は、そもそも

「本当におなかがすいていますか?」

これをまず考えてほしい。

よっぽどの重労働でない限り1日3食は食べ過ぎです。

食べすぎについてはこちらを参考に。

食べたいものが浮かばない時は、思い切って

  • 食べない

という選択をしてみるのはいかがでしょう。

もしくは、スープだけとかごく軽いものにする。

本当におなかがすいていない時は、目やアタマが食べたいだけ。

あとは、ストレスがある時も自律神経の関係で何か食べたくなります。

本当に食べたいというより、

  • 時間がきたから食べよう
  • 見たら食べたくなった

とかだったりします。

こういう時ほど雑なものを食べがちになる。すぐ食べられるカップラーメンとかお菓子とかね。

でも、

食べたいものじゃないから満足しなくて他にも色々食べちゃったりする。

結局満たされなくて、食べ過ぎちゃったりする。

食べても満たされない人は、こちらも参考に。

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  • 時間がきたから何か食べよう、でも何食べよう

12時になったから、ランチだって思っても、毎日同じ日々ではないですよね。

つきあいがあって、前日の夜に食べ過ぎていたらお昼になってもあまりおなかはすいていないかもしれない。

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身体の声も聴かずに、時間や習慣に縛られていたら、自分の本当の声がわからなくなってきます。

自分の声を無視しつづけると、いつしか主張してくれなくなるのです。

こちらの本もおすすめ。

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食べたいものがわからないってささいなことですが、

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自分がどうしたいかより

  • 時間
  • 習慣
  • 他人の価値観

これらを優先していたら、食べたいもがわからなくなるのも当然のこと。

つまり、食べたいものがわからないのは

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自分の気持ちを我慢してない?

自分の心と身体に優しくしてる?

ってこと。

  • 自分の本音を大切にしてる?

ってことです。

食べたいものがわかるって、体への意識が必要。

食べたいものだけじゃなく、日々の選択に対して自分の心や身体の声を聴かず、他人や世間の価値観で選んでいたら直感力は育たない。

食べたいものを選ぶって日々の選択と決断。

日々の訓練の繰り返しです。

今分からなくても大丈夫。

少しずつ感覚を取り戻しましょう。

食べたいものがわからない原因と対策はこちらでも解説しています。

まずは、自分の心と身体に意識を向けよう

自分の意識が外向きと内向き、どちらが得意かは人によって違います。

女性の方が内向き、男性の方が外向きの方が得意な人が多いでしょう。

私は圧倒的に「内向きの意識」の方が得意です。

女性で後者だからっていうのもあるのかな。

あと、ふーん族の方が意識が内に向いている気がします。

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四柱推命で運勢エネルギーが低い人も「内向き」というか、精神的なものを重要視します。

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でもこれって結構エネルギー使う。

時間も手間もかかります。

だけど、世界で一番大事な自分のために、

自分の幸せのためにエネルギーを使ってほしい。

そんなことしている時間も暇もないって人は考えてみて。

1日24時間。1日だけでもいいから、30分単位くらいで何をしていたか書き出してみてください。

書き出した後で、眺めてみて。

それって全部本当にやりたいこと?

あなたがやらなくちゃいけないこと?

余談ですが、こちらの本は時間を24粒のしずくとして捉え、無駄にした1粒は二度と戻ってこないことから時間の大切さを説いています。

時間は意識しなければ、どんどんなんとなく過ぎ去ってしまいます。

あなたの時間は

やりたくないこと、必要がないことで埋め尽くされいてませんか?

やりたいことをやる前に、やりたくないことをやめる方が大切です。

食べたいものを食べる前に、食べたくない時に食べていないか、食べたくないものを食べていないかチェックしてみて。

食べたくない時に食べていたら、食べたいものもわからなくなるよ。

自分の欲求を大切にしよう

本棚 木の板の本棚の壁に取り付けられた陳列ラックシンプルなぶら下がっているコーナーの壁の棚の壁掛け本棚は自由に組み合わせることができます 立っている本棚 (Color : White-a)

日々の選択を一つずつ細かに自分に聴いていくようにしてみましょう。

  • 食べたいものを食べる
  • 食べたくないものを食べない
  • 飲みたいものを飲みたい時に飲む
  • トイレに行きたい時に行く
  • 眠かったら、眠る

生きていくのに必要なこれらの欲求に対してちゃんと答えてあげよう。

行きたい時に自由にトイレにも行けない職場ってどうなのよ、って私は思いますがな。

それ以外の欲求に関してはこちらも参考に。

まとめ

自分に意識を向け、常にどうしたいのか、何が心地いいのか聴くことって死ぬまで続くこと。

でもそうやって自分が自分に優しくしてあげていると、世界もあなたに優しくしてくれる。

人の機嫌はとらなくていい。

自分を最優先にして生きてみましょう!

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